봄철 졸음운전, 사고율 2배! 오늘 운전 전 체크했나요?

봄이 되면 날씨는 따뜻해지고 기분도 좋아지죠. 그런데 그 따뜻한 날씨가 우리를 위험하게 만들 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 봄철 졸음운전은 전체 교통사고보다 치사율이 약 2배나 높다고 합니다.

 

한국도로교통공단이 발표한 자료에 따르면, 최근 3년간 졸음운전 사고는 하루 평균 5.2건이나 발생했어요. 지금 이 글을 읽고 있는 당신도, 봄날 운전 중 졸음이 밀려온 적 있지 않나요?

왜 하필 봄철에 졸음운전이 많을까요?

봄에는 기온이 오르고 햇볕이 따뜻해지면서 몸이 나른해지기 쉬워요. 생체리듬이 변화하면서 피로가 쌓이고, 점심 식사 후 졸음이 몰려오는 '식곤증'도 겹칩니다. 특히 오후 12시부터 6시까지는 졸음운전 사고가 가장 많이 발생하는 시간대라고 해요. 이 시기엔 누구라도 위험에 노출될 수 있어요.

나는 괜찮을까? 졸음운전 자가진단 체크

질문	해당 여부
어제 잠을 6시간 이하로 잤다
운전 중 하품이 자주 나온다
점심 식사 후 피곤하고 졸립다
운전하면서 한 번이라도 깜빡 졸았다
최근 피로가 쌓였다고 느낀다

하나라도 해당된다면, 당신도 졸음운전 위험군입니다. 지금 바로 실천할 수 있는 예방법을 꼭 확인해보세요!

졸음운전, 이렇게 예방하세요

단순히 커피 한 잔 마신다고 해결되지 않아요. 아래의 방법들을 생활 습관으로 만들면 훨씬 안전하게 운전할 수 있어요.

• 7~8시간 충분히 자기: 전날 수면 부족은 졸음운전의 지름길입니다.
• 30~40분마다 창문 열고 환기하기: 신선한 공기가 집중력을 깨워줘요.
• 2시간마다 휴게소에서 스트레칭: 잠깐이라도 차에서 내려 몸을 움직이세요.
• 전국 졸음쉼터 위치 확인하기: 졸릴 땐 주저 말고 쉬어가세요.
• 졸음 알림 도로시설 이용: 요철포장, 알림 방송 구간에서는 집중!

실제 사고 사례, 방심이 부른 참사

2023년 봄, 고속도로에서 한 화물차 운전자가 졸음운전으로 인해 앞차를 들이받아 3중 추돌 사고가 발생했습니다. 그는 전날 잠을 제대로 자지 못했고, 점심을 먹고 난 후 피로가 심해졌다고 합니다. 이처럼 한순간의 방심이 인명 피해로 이어질 수 있어요.

▲ 봄철 졸음운전 주의 및 안전수칙 인포그래픽

운전대를 잡기 전에, 한 번 더 생각하세요

당신의 오늘 하루 운전은 어떤가요? 나른하고 피곤하다고 느껴졌다면 지금이 바로 돌아봐야 할 순간입니다. 봄철 졸음운전은 누구에게나 일어날 수 있지만, 준비하고 예방하는 사람만이 안전을 지킬 수 있어요. 지금 당장 할 수 있는 작은 실천이 나와 가족, 다른 사람의 생명을 지킬 수 있습니다.

 

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